Systemisches Coaching bietet Ihnen einen Raum für individuelle Beratungsgespräche, in denen Fragen der persönlichen Lebensführung beleuchtet werden. Der Fokus liegt dabei auf Ihnen als Einzelperson – jedoch immer im Kontext Ihrer Beziehungen. Denn unser Wohlbefinden wird maßgeblich von den sozialen Systemen beeinflusst, in denen wir leben und arbeiten. Dazu zählen familiäre, berufliche, kulturelle und andere soziale Strukturen, in die wir eingebunden sind und mit denen wir in Wechselwirkung stehen.
Im systemischen Coaching werden Ihre vorhandenen Ressourcen und Stärken durch gezielte Gespräche herausgearbeitet und sichtbarer gemacht. Ziel ist es, Sie darin zu unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln und hinderliche Denkmuster zu hinterfragen. Dabei kommen bewährte Methoden der systemischen Beratung zum Einsatz, wie:
- Zirkuläre und ressourcenorientierte Fragetechniken: Die Fragen helfen dabei, Ihre Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.
- Hypothesenbildung: Gemeinsames Entwickeln und Überprüfen von Annahmen, um mögliche Lösungen zu erkennen.
- Erkennen und Verändern von Denk- und Verhaltensmustern: Verabschieden Sie sich von hinderlichen Überzeugungen und entwickeln Sie stattdessen förderliche Sichtweisen.
- Perspektivwechsel: Entdecken Sie neue Blickwinkel, die Ihnen Handlungsspielraum eröffnen.
- Positive Umdeutung (positive Konnotation): Betrachten Sie Herausforderungen konstruktiv, um Wachstumspotenziale zu erkennen.
- Externalisierung: Distanzieren Sie sich von Problemen, um den Weg für Lösungsansätze zu ebnen.
- Kreative Techniken: Ungewöhnliche Methoden fördern das Finden neuer Lösungen.
Jeder meint, dass seine Wirklichkeit die wirkliche Wirklichkeit ist.
Paul Watzlawick
Im systemischen Coaching entdecken Sie, wie Sie Ihre Perspektive bewusst erweitern und Ihre individuellen Stärken zur Entfaltung bringen können.